App per allenare la mente: scegliere e valutare i risultati

Dalle recensioni storiche di CognitiveFun e Lumosity a criteri ancora utili: obiettivi, trasferimento, accessibilità e condizioni d’uso.

Il punteggio cresce: che cosa significa?

Un’app mostra una serie di figure, chiede di ricordarle e assegna un punteggio. Dopo alcune sessioni diventiamo più rapidi. È un risultato reale nel gioco, ma resta una domanda: stiamo imparando quella particolare attività oppure sta cambiando anche qualcosa che ci interessa fuori dall’app?

Le vecchie recensioni TC di CognitiveFun e Lumosity descrivevano strumenti disponibili in un determinato momento. Interfacce, prezzi e cataloghi possono cambiare; per questo è più utile conservare i criteri di scelta che riproporre una fotografia commerciale ormai datata.

Tre livelli da non confondere

Possiamo distinguere il miglioramento nel compito allenato, il miglioramento in prove simili e il cambiamento in attività quotidiane più lontane. La revisione di Simons e colleghi del 2016 trovava evidenze molto più convincenti per il primo livello rispetto a promesse generali sul funzionamento nella vita reale. Non significa che ogni attività digitale sia inutile: significa che ogni affermazione di efficacia richiede una verifica adeguata all’obiettivo.

Contano il confronto con un’attività di controllo, misure indipendenti dall’app, durata degli effetti e caratteristiche dei partecipanti. Una testimonianza entusiasta o un grafico prodotto dal programma non sostituiscono questi elementi.

Leggere che cosa il prodotto dichiara davvero

Nella propria presentazione ufficiale, Lumosity distingue il suo classico programma di brain training da prodotti terapeutici separati e precisa che l’app classica non è destinata a diagnosticare, trattare, curare o prevenire malattie. È una distinzione da mantenere anche quando si parla del marchio in modo informale: non si trasferiscono indicazioni o autorizzazioni da un prodotto a un altro.

Una scheda di valutazione prima dell’abbonamento

• Obiettivo: quale abilità o attività voglio sostenere?
• Destinatari: gli studi riguardano persone comparabili per età e caratteristiche?
• Accessibilità: consegne, tempi, lingua e modalità di risposta sono adatti?
• Misura: come osserverò il risultato fuori dal gioco?
• Condizioni: quali costi, rinnovi, dati raccolti e possibilità di cancellazione sono previsti?

Prima di un eventuale acquisto, provate se l’attività è comprensibile e sostenibile. Una difficoltà nel toccare rapidamente lo schermo potrebbe influenzare il punteggio senza indicare un problema di memoria.

Un esempio di obiettivo concreto

Se il problema è ricordare gli appuntamenti, possiamo osservare l’uso dell’agenda e le dimenticanze in situazioni reali. Aggiungere un gioco di memoria non esonera dal lavorare sulle strategie quotidiane. Se il punteggio del gioco aumenta ma l’organizzazione non cambia, i due risultati vanno riportati separatamente.

Se l’obiettivo è semplicemente divertirsi con una sfida, questo è già un uso legittimo: non serve promettere una trasformazione cognitiva per giustificarlo.

Anche per gli strumenti TC vale lo stesso criterio

Le attività del GameCenter possono essere considerate dentro una scelta ragionata di materiali. Anche qui contano obiettivo, adeguatezza del compito e osservazione dei risultati; la presenza di un esercizio non costituisce, da sola, prova di efficacia riabilitativa.

Revisione editoriale: 11 ottobre 2026. Contenuto divulgativo; non sostituisce una valutazione individuale.